疲れがとれないものの・・・・

　今日もゆっくり寝たのですが・・・・やっぱり疲れがとれません。
　腹痛もそこそこあります。あんまり調子がよくないのかもしれません。

　そんなこんなですが・・・・なんとか入院せずにすみました。
　来年も入院しないですめばいいですねぇ・・・

疲れがとれない・・・・

　今日はゆっくり寝たのですが・・・疲れが全然とれませんでした。
　点滴をしてもらった方がいいのかもしれませんが・・・・・この程度で救急病院へ行くほどでもないので・・・しばらく様子見でしょうねぇ・・・・

今日もスペシャルプログラム

　年賀状は何とか完了しました。
　今日はジム納めをしてきたのですが・・・・こういうときに限って・・・・フォーストレップアッパーボディがスペシャルプログラムになってしまいました。
　やっぱり結構疲れました。
　動物園はもう休みなので明日はゆっくり休みたいと思っています。

年賀状作業完了

　年賀状ですが・・・・寝ている間に印刷をして友人関係以外は印刷完了しました。
　今日出せば元旦には着くと思います。

　あとは残りのデザインを考えないと・・・・

年賀状作業開始

　年賀状ですが・・・・そろそろ作成しないと怪しいので作業を開始します。
　デザインは・・・適当ですが（笑）

いつの間にか出産

　いつの間にかコアラが名古屋市の東山動物園で生まれていて、袋から顔を出したみたいです。

http://www.higashiyama.city.nagoya.jp/topics/index.php?g_no=ZOO00026（公式）
http://www.chunichi.co.jp/s/article/2007122690122125.html（中日新聞）
http://www.meitai.net/archives/20071226/2007122610.html（名古屋タイムズ）

　写真を見ると（みんな同じですが（笑））かわいいですね。
　名古屋は今年２回ほど遠征していますが・・・・ウッドランド君とティアラちゃんがそういう関係とは気がつきませんでした（笑）
　お正月に見に行ければいいですね(^^)

歯が痛い

　沖縄に行った頃から歯が痛かったのですが・・・・本格的にいたくなってきました。
　歯が痛い＝おなかの方も調子が悪いなのでちょっと要注意かもしれません。
　歯医者さんはなんとか金曜日に予約が取れましたので行ってきます。

今年最後のコアラ

　今年最後になる予定で王子動物園のコアラを見に行ってきました。
　東京・多摩動物公園から来たモミジちゃん（♀１歳）がそろそろ公開になっているはず・・・・ということで期待していったところ・・・・公開されていました(^^)

　撮ってきた写真の一部を公開します。

ここまでカメラ目線としてくれたティガ君（♂１歳）です。
かなり環境になれてきたみたいですね(^^)

餌が来たものの・・・・固まっているピックス君（♂４歳）です。
相変わらずですね（笑）

お待ちかねのモミジちゃんです。
来たばっかりなのに結構落ち着いている感じです。

おすましして何をしているんだろう・・・・とよくみるとう○こ中のサナエちゃん（♀８歳）です。

カメラ目線をしてくれましたが・・・・まだう○こをしています（笑）

一生懸命食べているピックス君です。
体が大きいだけあってやっぱり食べるんですねぇ・・・

モミジちゃんも結構必死に食べています。
食べ方がモモジ君に似ているような感じです。

固まっているサナエちゃんです。
今日は餌をあんまり食べていません。どうしたんでしょうねぇ・・・・・

眠そうですが・・・・必死に食べているピックス君です。

　日が落ちるのが早いのとみんな寝ちゃったので15時頃引き上げました。
　沖縄だと16時を過ぎても明るかったのですが・・・・経度の違いはすごいです。
　今年はこれで終わりになると思います。来年は2日から開園なので早速行きたいと思っています。

自転車乗りまくり

　今日は自転車を借りて那覇から北谷町のアメリカンビレッジまで往復しました。

サンセットビーチです。気温は20℃を少し超えたくらいなので海にはいるのはちょっと無理です。手を入れてみましたが・・・・ちょっと冷たかったです。

　なんとか天候は持ってくれたのですが・・・・明日はダメみたいです。
　とりあえず今日で帰ります。
　天気がいいときに来たいのですが・・・・このシーズンはなかなか天候が安定しないので難しいみたいです。気温は高いので快適なのですが・・・・・

今日から沖縄

　今日からマイル消化のため沖縄に来ています。
　何かすごく暑いです。
　もうクリスマスなのに半袖を着ていて全然大丈夫って環境はなんか違和感がありますが・・・・・
　今日はとりあえずジムへ行ってきましたが・・・・こっちにはフォーストレップアッパーボディがなかったです（泣）
　明日は自転車を借りて回る予定ですが・・・天気が少し心配です。

かきめしゲット

　今日は何気なくスーパーへ行くと・・・・かきめしがゲットできてしまいました。
　売り切れになっている時間帯だったのに奇跡的・・・・って感じです。
　ただ・・・・いくらが少なかったのでちょっと寂しいですが・・・・

筋力測定

　今日はフォーストレップアッパーボディで筋力測定してから30日以上経過したので、再度筋力測定しました。
　筋力測定自体は限界近い荷重を１０回以上すると・・・・さらに荷重が上がる・・・・というものです。
　今日の結果は・・・・全部１ｋｇずつ上がりました（泣）
　これから１ヶ月はちょっと大変かも・・・・

きょうもかきめしゲットできず

　今日は眼科に行く日で忙しかったのでちょっと遅くなりかきめしがゲットできませんでした。
　仕方なくローソンでキングサーモンおにぎりを買いました。中身がリッチでいいですね(^^)

今日もスペシャルプログラム

　今日も例によってジムへ行ってきました。
　予想通り・・・・フォーストレップアッパーボディはスペシャルプログラムになってしまいました（泣）
　ちょっとつらいですよねぇ・・・・・
　でも筋トレ効果があるはずなので仕方がないですね。

かきめしゲットできず

　今日もかきめしを買いに行ったのですが・・・・ゲットできませんでした（泣）
　売れるときは売れるみたいですね。
　仕方がないのでサーモン寿司にしましたが・・・・閉店前なので50％引きになっていました＼(^o^)／
　余裕を持って買いに行きたいのですが・・・・平日はなかなか難しいです。

世界陸上ボランティア活動交流会

　今日は世界陸上のボランティア活動交流会に行ってきました。

　もうあらから３ヶ月も経つんだぁって感じです。
　内容はほとんど一方的な情報提供だけでした。終わった後自由解散だったのですが何も準備をしていなかったので一緒にいたメンバーとは会えずじまいでした。
　大会前からボランティア間で交流できるサイトを作っておいた方がよかったみたいですね。

なんとか復活

　今日の朝も腹痛はひどいもののエレンゼリーを食べても大丈夫でした。
　いつもの通り朝は脂肪乳剤点滴してもらいました。
　筋トレをして夜ははらこめしを食べたのですが・・・・・大丈夫でした。
　昨日はたまたまだったようですが・・・・注意しないといけないですね。

焼き鯖寿司を食べると・・・

　今日もいつものとおり焼き鯖寿司を買いました。
　昼頃からおなかの調子がよくなかったのでいやな予感がしていたのですが・・・・食べて15分後に・・・・排出されました(^^;　とんでもない速度で体の中を通過したみたいです。食後にエレンタールを飲んだのでとどめを刺してしまったかもしれません。
　ちょっと要注意状態ですね。

モミジちゃん到着

　今日の神戸新聞に王子動物園にモモジ君の娘にあたるモミジちゃん（♀１歳）が到着したとかかれていました。（http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/0000769013.shtml）
　元気いっぱいみたいですね。
　公開されるのが楽しみですね(^^)

かきめし中毒？

　今日もかきめしを買ってしまいました。
　もう中毒に近いのかもしれません。
　でもシーズンを外すと食べられなくなるのでどんどん食べたいと思っています。

体組成測定

　以前は毎週１回ジムで体組成測定をしていたのですが・・・・家にジムと同じ仕様の体組成計を買ったので家で測っています。
　高機能なのはいいのですが・・・・・個人キーを押すときに力がかかって体重がプラスされていることがあるみたいで・・・・ちょっと困っています(^^;
　足で押すタイプの方が便利ですねぇ・・・・

今日もかきめし

　毎週日曜日はかきめしを買っています。
　で・・・・今日も買いに行ったら打っていたのでしっかり買ってしまいました。
　ホントにかきめし中毒になってしまいそうです（笑）

今日のコアラ

　今日もコアラを見に王子動物園に行ってきました。
　JRは快調で餌交換前に到着しました。
　例によって撮ってきた写真の一部を紹介します。

餌交換前でちょっと眠そうなサナエちゃん（♀８歳）です。

カメラ目線をしてくれたティガ君（♂１歳）です。
ここまで向いてくれたのは初めてです。
だいぶ慣れてきたのかもしれないですね。

ジャンプするピックス君（♂４歳）です。お気に入りの木で食べないと気が済まないみたいですね。

もう１回ジャンプしています。微妙にう○こがおしりについているように見えているような気がするのですが・・・・・（笑）

ティガ君が横を向いています。♂の証拠の○○○○がちょっと見えていますね（笑）

えさが持って行かれたのでさらに見やすくなりました。
でもカメラ目線じゃないのがちょっと惜しいですね・・・・

マリアちゃん（♀１０歳　右）がピックス君（左）を必死に見ています。
またチューするのかな？と思ってしまいます。

見つめられているのも気にせずピックス君は餌を食べています。

マリアちゃんが飛びつく体制になっていますね。

あきらめたのかマリアちゃんが木を下り始めました。

右前足が離れません。どうも爪が木に引っかかってしまったみたいです（笑）

なんとか外そうとしています。

なんとか外れたみたいで木を下りています。

順調に下りてきています。

お座りした・・・とおもったらおしっこでした（笑）

サナエちゃんは餌の上に座り込んで食べています。

ティガ君もがんばって食べています。最近は餌をしっかり食べているみたいです。

サナエちゃんはがつがつ食べています。

ティガ君がこっちを向いてくれました(^^)

ピックス君はしっかり食べています。

餌を前足でわしづかみにしていますね。

　冬になって日が落ちるのが早いのとみんな寝ちゃうので15時前に撮影を終えました。
　エゾリスちゃんも出てこなくなって寂しいです。

　12/6の報道発表で東京・多摩動物公園からモミジちゃん（♀１歳）がくることが発表されました。公開は月末からなので楽しみです。

今日もスペシャルプログラム

　今日も筋トレをするためジムへ行ってきました。
　フォーストレップアッパーボディですが・・・・想像通りしっかりスペシャルプログラムでした(^^;
　たまになるので結構きついですね。
　今日は商品券のキャンペーンをしていたので買ってみました。ちょっとだけプレミアがついているのでしばらくはちょっとだけ安くジムが利用できそうです。

焼き鯖寿司をまた買っちゃう

　今日も焼き鯖寿司を買ってしまいました。
　ちょっと脂肪分は多そうなのですが・・・・・おいしいからついつい食べちゃうんですよね(^^;
　ただ食べるとちょっと調子が悪くなるような気がします。ほどほどにしないといけないですね。

今日も筋トレ

　今日も筋トレをしにジムへ行きました。
　風邪の方はだいぶよくなってきたのでそんなにしんどくはないです。
　今日はスペシャルプログラムじゃなかったですが・・・・そろそろ来そうですね。

歯医者

　今日は歯医者に行く日でした。
　歯茎の腫れはそんなにひどくなくなっているのですが・・・・歯が動き出しているのでちょっと心配です。
　次回はレントゲンを撮ることになりました。
　なんとか抜かずにすめばいいのですが・・・・

久々に筋トレ

　先週の土曜日は風邪がひどかったので筋トレを休みましたので、今日は久々に筋トレしました。
　風邪の方はかなりよくなったので全然大丈夫でした。
　筋トレを休まないように努力したいですね。

毎日かきめし

　毎週日曜日はかきめしを食べているのですが・・・・今日も買えてしまいました(^^ゞ
　かきはホントにおいしいので癖になっちゃいます。
　シーズンが限られているのでしっかり食べたいですね。

今日もコアラ

　今日もコアラを見に王子動物園に行ってきました。
　ＪＲも快調で餌交換前に到着して撮影準備ができました。
　早速撮ってきた写真の一部を紹介します。

丸くなって寝ているサナエちゃん（♀８歳）です。
ホントに器用に寝ていますね。

餌が欲しいのかドアに寄りかかっているマリアちゃん（♀１０歳）です。でもそこにいると飼育員さんが開けられないのですが・・・・・

飼育員さんの手が出ました（笑）
でも対抗しているマリアちゃんです。

ちょっとポーズをとっているピックス君（♂４歳）です。
カメラ目線が得意ですね(^^)

飼育員さんのまわりをうろうろしているマリアちゃんです。

がんばって歩いていますね(^^)

横を見ているサナエちゃんです。おそらくマリアちゃんとかの方を見ているのだと思います。

がんばって食べているピックス君です。最近はホントに食生活が改善していますね(^^)

マリアちゃん（左）がピックス君（右）にチューしています(^^)
マリアちゃんはピックス君のことがホントに好きみたいですね。

まだくっついている２頭です。

ちょっと離れました。

ピックス君は逃げ出しました。
マリアちゃんともうちょっとつきあってあげて欲しいなぁと思います。

マリアちゃんはピックス君の残りのユーカリをしっかり食べています。

ピックス君は下におりました。珍しいですね。

おねんね場所に移動しています。

寝ちゃいました。寝顔がかわいいですね。

ちょっと起きてきょろきょろしています。

今日のティガ君（♂１歳）です。餌交換時は姿を見せてくれたのですが・・・・餌を食べているときはほとんど隠れてしまい時々見える程度でした。

　風邪をひいているので15時には撮影を終了して引き上げました。
　冬は日が落ちるのが早いのでいやですねぇ・・・・

風邪で大変！

　昨日より楽になったものの・・・・やっぱり風邪です。
　とりあえず鼻水にはアレグラ（通常量に戻しただけ）を痛みにはブルフェンを使っています。
　かかりつけ医を受診しましたが・・・・抗生物質はちょっと・・・・ということでとりあえずブルフェンで様子を見ます。
　体がつらいので今日は筋トレは休みです。
　明日はコアラちゃんを見に行きたいのでもうちょっと楽になりたいです。